口臭の原因と予防
口臭予防と口臭の原因の解消
口臭を予防する為には、口臭の原因を取り除く事が重要です。病気が原因という事もありますので専門家への相談は大切です。
口臭予防と口臭の原因
口臭予防をするにあたって忘れてはいけないものに舌苔（ぜったい）というものがあります。字のまま読むと「舌の苔（こけ）」ですが、舌の上を鏡で見てみると白いものが付着していますが、これが口臭の原因ともなる舌苔です。
舌苔には食べ物のカスやコーヒー、ヤニなどが溜まりやすく口臭の元となるので、口臭予防のためには舌苔も綺麗にして清潔を保つことが必要です。口臭予防に舌苔を歯ブラシでゴシゴシとこすっている人もいるでしょうが、あまりおすすめできません。舌苔は取り過ぎも良くないので、口臭予防を考えるなら指にガーゼなどを巻いて軽く舌の上をこする程度で十分です。
口臭の原因には唾液の分泌量の低下も挙げられますが、ストレスや睡眠不足、朝食を抜くなどすると唾液の分泌量が低下し口臭を引き起こしやすくなります。
ただ、唾液の分泌量が低下する原因の1つに「ドライマウス」という病気の場合もあるので注意が必要です。ドライマウスとは文字通り口が渇く病気なのですが、ストレス社会といわれる現代非常に増えている病気の1つです。口臭予防にストレスは禁物です。自分がリラックスできる時間を1日の中で意識的に作ってあげるといいでしょう。
他にも口臭の原因には虫歯や歯垢によるものがあります。特に神経が腐った虫歯が悪臭を放ちます。同様に歯槽膿漏（しそうのうろう）・歯肉炎（歯周病）などによる口臭もキツイですよ
口臭予防と病気の治療
口臭予防として病院やクリニックなどの外来で治療を行なう人もいますが、口臭の原因が大きな病気である場合にはまずその病気を治すことが先決です。
最近の歯科医院では、口臭で悩んでいる方のために医学的治療を受けることができます。口臭外来というそうです。口臭の測定や医学的な原因検査、そして専門的な治療方法が進んでいますので相談してみるのも良いでしょう。
口臭予防には、口の中の唾液の分泌量を保って雑菌の繁殖を防ぐというものが効果的ですが、肝臓病を患っている場合には代謝のバランスが崩れ、唾液の分泌量も減少してしまうので口臭を引き起こす原因になってしまいます。又、消化器系の病気の場合では、腸の中に残った宿便が原因で口臭の原因となる場合があります。便秘がちな人も同じことがいえますので、口臭予防を考えるなら毎日のお通じも大切になるのです。
口臭予防として鼻呼吸を行なうことによって、口の中が乾燥することを防ぐ必要がありますが、慢性鼻炎や副鼻腔炎といった鼻の病気がある場合は、鼻呼吸が苦しいために口呼吸となります。口呼吸をすることによって、唾液の分泌量が減るため口臭を引き起こしますから、鼻の病気を治療してから口臭予防に努める必要があります。
他にも糖尿病や肝臓病、白血病、ガン、慢性気管支炎なども口臭の原因になりますから、口臭が甘酸っぱかったり、泥臭い臭いだったり普段と違うと感じた場合は、口臭予防よりも先に病院に行って病気の治療をすることが大切です。
ちなみに口臭と言われる臭い匂いは、砂糖が焦げたようなにおいやたまごが腐ったようなにおいと言われます。メチルシクトペンテノロンと言われる揮発性硫黄化合物が原因と言われています。
口臭と幼児と芸能人
意外と思いますが、大人だけでなく赤ちゃんや幼児も口臭予防が必要なのです。子供の口臭の原因としては、口呼吸が増えたことや欧米化の食事によるものなどがありますが、親が口臭予防をしないことには子供の口臭は改善されません。
大人の口臭は歯周病が疑われますが、子供の口臭では、虫歯から起きる口臭でしょう。自分の子供の口臭が気になる場合は虫歯の有無を確認し、歯科へ行って治療を行なうことによって口臭予防をしましょう。又、口臭予防として意外かと思われるかもしれませんが、3時のおやつを与えるのが効果的と言われます。
口臭は食後3時間前後が1番臭いがきつい時間帯なので、ちょうど臭いがきつくなる頃におやつを与え一緒に牛乳やお茶を飲ませることによって、口臭予防となるのです。口臭予防としておやつを与えるのなら、果物もおすすめです。栄養の偏りが心配な子供の健康を考えても、果物に含まれる成分は必要なものですから、口臭予防以外でも普段から与えるようにしてあげるといいでしょう。
最近の子供の睡眠時間が短くなっているという話を良く聞きますが、睡眠不足というのも口臭の原因になりますから、子供は9時には布団に寝かせるようにすることも口臭予防になります。
子供の口臭は意外でしたが、意外と言えば芸能人にも口臭に関するいろいろなうわさがありますね。調べてみると例えば、上戸彩さんは出っ歯の為、いつも口が半開きで口の中が乾いているので、口臭がひどいらしいとか。
安西ひろこさんは、ワキガで足が臭く、その上、口臭もかなり強烈だとか・・・
など、色んな噂が飛び交い、芸能人とは大変なお仕事だと同情しますね。
しかしながら歯磨き粉のＣＭは芸能人の好感度をあげるのに随分役立っているようです。
“芸能人は歯が命”とＣＭでありましたが、高岡早紀さんや東 幹久さん等綺麗な歯が注目されるのは大切でしょうね。