毛穴引き締めエクササイズ
毛穴引き締めエクササイズで顔の毛穴を引き締めよう
毛穴引き締めエクササイズで顔の毛穴を引き締めようでは毛穴引き締めエクササイズの方法や毛穴引き締めエクササイズの効果など毛穴引き締めエクササイズのあれこれをご紹介しております。
簡単！毛穴引き締めエクササイズ
これからの夏、暑さで毛穴も開きやすくなってきて、黒い毛穴が目立ってしまう・・・。そんな悩みを抱えている方にお勧めなのが、毛穴引き締めエクササイズです。２００７年の夏「日経ＷＯＭＡＮ」にも紹介されましたし、また今年も日経ＢＰ社の「日経ヘルス」８月号（７月２日発売）に紹介され、注目を集めているのが、小林ひろ美先生の「毛穴引き締めエクササイズ」。小林ひろ美先生といえば、スプーンを使ったエクササイズで有名ですよね。この毛穴引き締めエクササイズでも、スプーンを使用します。まず、スプーンを使った「パタパタケア」。スプーンの裏側で頬の筋肉の流れに沿って、内側から外側へとパタパタ叩いていきます。これで、毛細血管が刺激され、老廃物の排出が活発になります。続いて、あごからこめかみにかけて、スプーンで下から上に向けて、移動しながら叩いていく。毛穴引き締めエクササイズのメインは、これです。顔の毛穴を約２０万個引き締めることができます。テレビを見ながらでも簡単にできるのが、毛穴引き締めエクササイズの良いところですね。
毛穴引き締めエクササイズの方法
いろいろな化粧水を試してみたり、パックをしてみたりしたけれど、やっぱり気になる毛穴。そんな方の次の手段としてお勧めなのが、毛穴引き締めエクササイズです。毛穴を引き締めるには、化粧水でのケアなどの外側からだけでは、一時的にしかすぎません。ですが、毛穴引き締めエクササイズをすることで、肌の内側からも毛穴を引き締めることができ、肌の本来の毛穴に戻ることができるのです。そんな毛穴引き締めエクササイズにも、いろいろな方法があります。最近は、雑誌「日経ヘルス」で紹介された、小林ひろ美先生のスプーンを使った毛穴引き締めエクササイズが注目を集めています。手軽にできて、美白にもつながる効果が人気の秘密のようです。他にも、顔の運動をする毛穴引き締めエクササイズがあります。これは、口をとがらせたり、左右に動かしたりする運動を行うことで、肌の血行をよくし、そのことが肌のたるみを引き締めることでハリが取り戻せるという方法です。肌のハリが戻れば、毛穴は引き締まってきます。どちらも簡単にできる毛穴引き締めエクササイズです。継続して、がんばりましょう。
筋肉動かそう！毛穴引き締めエクササイズ
なぜ、年齢を重ねるごとに毛穴は目立ってくるのでしょうか？それには、実は筋肉が関係しています。毛穴の大きさは、本来は子どもの頃と変わりません。それなのに毛穴が大きくなってくるのは、皮膚がたるんで毛穴を伸ばしているからなのです。ですから、筋肉を引き締める毛穴引き締めエクササイズは、毛穴のケアに非常に有効。１日２分程度でいいので、１か月継続させてみてください。毛穴の目立たない、赤ちゃん肌を手に入れられます。１日２分ですから、毛穴引き締めエクササイズの方法はいたって簡単。大きくゆっくり「あ・い・う・え・お」と発音しながら口を動かしていきます。鏡を見ながら顔の筋肉が動いているのを確認すると、より良いでしょう。もう１つの毛穴引き締めエクササイズは、目を大きくグルグルと回します。右回り、左回りを左右両目行います。ゆっくり回さないと、気持ち悪くなってしまうので気を付けてくださいね。この２種類の毛穴引き締めエクササイズで、小鼻から頬周辺の毛穴はばっちり引き締まりますよ。